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Inmitten der Hektik in unserem Leben unter der Woche ist ein Tag zum Zurücksetzen unerlässlich. Es spielt keine Rolle, welchen Wochentag Sie zurücksetzen möchten, wählen Sie einfach eine Zeit, die zu Ihrem Zeitplan passt. Aber für die meisten Menschen, die von Montag bis Freitag arbeiten, ist der Sonntag die perfekte Zeit, um einen wöchentlichen Reset durchzuführen.
Ein Reset-Tag dient dazu, die Dinge für die kommende Woche geistig oder körperlich in Ordnung zu bringen. Es ist eine perfekte Zeit, um sich zu entspannen, abzuschalten und, wenn wir die Energie dafür haben, unsere Räume zu reinigen. Wie auch immer Sie es ausgeben möchten, hier keine Urteile!
Hier bei Joejis sind wir alle Heimfreunde. Wir lieben es, zu Hause zu bleiben und wir lieben es, es sauber und gemütlich zu halten. Obwohl wir alle mit der täglichen Hektik beschäftigt sind und uns nicht religiös an eine Routine halten können, versuchen wir immer unser Bestes, um die Dinge zu Hause an Ort und Stelle zu halten.
Aber… putzen? An einem Sonntag?! Wer macht das? Und wie wird man DIESE PERSON? Wenn Sie versuchen, Ihr inneres „DIE PERSON“ zu kanalisieren – probieren Sie diese Routine aus!
Wir haben diesen Tipps auch einige unserer beliebtesten Reset-Grundlagen beigefügt, auf die Sie sich für eine problemlose Bereinigung und Organisation verlassen können.
Beginnen Sie Ihren Sonntagmorgen früh
Ein produktiver und erholsamer Sonntag beginnt damit, wie Sie Ihre Samstagabende verbringen. Vermeiden Sie es, samstags lange aufzubleiben und Ihre Energie zu erschöpfen. Frühes Ausruhen steigert deine Produktivität und gibt dir sonntags genug Energie. Es ist auch am besten, Ihre Arbeitsrückstände samstags zu erledigen, anstatt sich sonntags zu stressen, um Ihre Arbeitsbelastung zu verringern. Stehen Sie also früh auf, trinken Sie ein zimmerwarmes Glas Wasser, wählen Sie eine Playlist und machen Sie weiter mit Ihrem That Person's Sunday Reset.
Trainieren
Entspannen Sie sich, wir zwingen Sie nicht, ein Training zu planen. Aber wenn Sie die Zeit haben, neu zu bewerten, was Ihr Körper braucht, nehmen Sie sich zumindest ein paar Minuten Zeit, um es zu erfüllen. Machen Sie einen 10-minütigen Spaziergang, eine Yoga-Sitzung zu Hause oder einen schnellen Lauf. Wofür Sie sich auch entscheiden, ermüden Sie sich nicht zu sehr. Ein Endorphinschub ist genau das, was Sie brauchen. Schließlich erfordert eine That-Person-Routine mehr Energie beim Aufräumen.
Reinigen Sie Ihr Zuhause
Sonntage sind die perfekte Zeit, um Ihr Zuhause zu reinigen, neu zu ordnen und zu organisieren. Studien zeigen, dass die Reinigung Ihres Platzes einen Einfluss darauf hat, wie Sie sich in Ihrem Kinderbett fühlen. Das Aufräumen sonntags (oder mindestens einmal pro Woche) spart Ihnen Zeit und steigert Ihre Produktivität, Kreativität und Stimmung für die bevorstehenden arbeitsreichen Tage.
Füllen Sie Ihren Kühlschrank mit Lebensmitteln
Entrümpeln und reinigen Sie Ihren Kühlschrank, setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Einkaufsliste. Wenn Sie sich für einen Speiseplan entscheiden, verwenden Sie einen praktischen Wochenplaner , um alles im Auge zu behalten, was Sie für die Vorbereitung der Woche benötigen. Machen Sie einen kurzen Einkaufsbummel, wenn Sie eine zusätzliche Stunde Zeit haben. Wenn alles geregelt ist, ist es Zeit für den aufregendsten Teil (und unseren persönlichen Favoriten), das Auffüllen!
Um Sie zu führen, hier sind einige Organisationstipps, auf die wir schwören;
Organisieren Sie Ihre Speisekammer neu
Dieser Schritt ist völlig optional. Es hängt von Ihrer verbleibenden Energie ab, nachdem Sie alle vorherigen Aufgaben erledigt haben. Aber wenn Sie bereit sind und Ihre Energie „dieser Person“ vollkommen genießen, lassen Sie uns in die Erschaffung von Magie eintauchen. Bewahren Sie die Artikel nach der Reinigung mit der gleichen Routine auf, die Sie mit dem Kühlschrank gemacht haben. Um alles viel aufgeräumter zu machen, verwenden Sie Gegenstände, die Ihnen helfen, den Platz in Ihrer Speisekammer optimal zu nutzen:
Die Verwendung dieser Artikel wird Ihren Alltag definitiv verändern. Wenn Sie die Dinge an Ort und Stelle halten, können Sie sich leichter im Haus bewegen, da Sie keine Zeit damit verbringen müssen, in Unordnung nach Dingen zu suchen.
Selbstfürsorge einleiten
Wenn Sie alle Ihre Aufgaben angenehm und lohnend gestalten, ist es viel einfacher, „diese Person“ zu sein. Um fair zu sein, ist das Abhaken einer der genannten Aufgaben bereits eine beachtliche Leistung! Self Care ist der wichtigste Teil des Reset Day. Nehmen Sie also eine warme Dusche, schäumen Sie sich mit Ihren bevorzugten Hautpflege-Edelsteinen ein und genießen Sie den Rest des Tages.
Schließlich geht es beim Reset Sunday darum, sich auf die kommende Woche vorzubereiten, indem man sich um sich selbst kümmert und Dinge tut, die einem das Gefühl geben, leichter zu sein. Vergiss nie, dass niemand die ganze Zeit ganz „diese Person“ ist, also ist es in Ordnung, wenn du es nicht bist. Gönnen Sie sich Dinge, die Ihnen das Gefühl geben, ganz zu sein, und freuen Sie sich auf produktivere Tage!
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